Naad Yoga, l’art de la comunicació interna

No t’ha passat mai que escoltant alguna música t’has quedat amb el dit enganxat al botó de “repeat”? Alguna cosa ben magnètica passa en aquella trobada, en aquell moment, entre jo i el so quan decideixo quedar-m’hi tant.

Naad Yoga Integral 1

Et proposem una sessió de Naad Yoga Integral, on fusionem les vibracions d’instruments ancestrals, ritmes emocionals i pràctica de Hatha Vinyasa Yoga.

Sessió de Ioga Integral i meditació 18 nov. 2017 Girona

Sessió profunda de Ioga Integral i Meditació per desconnectar del dia a dia i submergir-nos en un espai íntim per buidar pesos innecessaris.

Biospirit, productes ecològics, aposta pel Work & Yoga

Aquest any l’empresa de productes ecològics Biospirit, aposta per invertir en salut apropant el món del ioga als seus treballadors.

Novetats a l’Estudi Itzà de Vista Alegre

Si et vols beneficiar de les novetats en les classes de Ioga Integral i Vinyassa a l’Estudi Itzà, ara és el moment.

Aquest any volem aprofundir amb el treball de ioga, així que si practiques ioga amb nosaltres tindràs l’oportunitat de aprofundir encara més amb dues noves propostes.

Antar Mouna, Silenci Interior, Fase 3

Després d’un cert temps (entre 2 i 4 mesos) d’observar els pensament i Chidakasha, la pantalla mental, arriba el moment de començar la Fase 3 d’Antar Mouna. Mai oblidem les fases anteriors, les podem anar practicant juntament amb la tercera.

Sessions gratuïtes de Ioga Integral Agost

Vols aprofitar un dels espais bonics de la ciutat de Girona. Vols practicar ioga a l’aire lliure. Vols gaudir duna classe oberta gratuïta.
Des de Estudi Itzà (Girona) et convidem a venir els dimarts d’Agost al parc del migdia i no oblidis l’estora per practicar.

Meditació Antar Mouna, Silenci Interior (Fase 2)

En aquesta fase pren tota la força el conservar la consciència testimoni, és a dir, ser un espectador de tot allò que la ment ens va manifestant. Tan se val si són pensaments agradables o no, caldrà observar-los sense jutjar ni prendre part, deixar lliures les emocions que cada pensament va despertant.

Sessions gratuïtes de Ioga Integral Juliol

Després de l’èxit de les sessions de ioga durant el mes de juny, hem decidit que SEGUIM!
Si vols aprofitar un dels espais bonics de la ciutat de Girona. Vols practicar ioga a l’aire lliure. Vols gaudir duna classe oberta gratuïta.