Meditació Antar Mouna, Silenci Interior (Fase 1)

“És una tècnica de purificació mental necessària per a preparar el terreny cap a l’estat de meditació. el qual arribarà, o millor dit, esdevindrà, en el moment en que estiguem preparats. El camí per arribar a la meditació és llarg i requereix de disponibilitat, constància, paciència i voluntat. Cal, per tant, arremangar-se i no tenir cap pressa per arribar a la meta”.

Sessions gratuïtes de Ioga Integral al Parc del Migdia (Girona)

Vols aprofitar un dels espais bonics de la ciutat de Girona. Vols practicar ioga a l’aire lliure. Vols gaudir duna classe oberta gratuïta.

Des de Estudi Itzà (Girona) et convidem a venir els dimarts de juny al parc del migdia i no oblidis l’estora per practicar.

Antar Mouna, Silenci interior

Després d’anys practicant Ioga Integral amb tots els aspectes que engloba decideixo que, davant de tantes tècniques, pranayames i pràctiques diferents, anar a buscar una tècnica sola per treballar-la a fons durant un temps.

Taller de Karanes, 17 de juny, Girona

Si t’agrada el ioga i vols treballar de forma dinàmica abans de parar-te a meditar.
Si a més et costen les postures i sessions massa estàtiques, aquest taller et sorprendrà. Una manera diferent de treballar el ioga sense inventar res de nou.

Recés de Karanes i Yoga Nidra

Un recés que neix amb el propòsit de compartir la Unió entre dos amants del yoga i que ja fa anys que compartim la pràctica. Hem pensat en un cap de setmana intens, d’aquells que no deixen a ningú indiferent, de transformació, d’acció i pausa. De connexió amb un mateix i amb els altres. Per descobrir el que ja som i intuïm des de una pràctica sincera i humil.

Taller de Karanes a Yoga House Mallorca

Per primer cop farem un taller de Karanes a Palma de Mallorca, en un Centre preciós i ple de bones vibracions.

Paddle Surf & Yoga Integral a Sant Antoni de Calonge

Per tercer any consecutiu us presentem de nou un cap de setmana esportiu intens i profund per aprofundir en la pràctica del Paddle Surf i el Ioga Integral.

Els Tres Amors. Ioga Integral i Rio Abierto.

Pensant en tu, que practiques Ioga i vols despertar la teva vitalitat a traves del moviment i del compartir, que practiques Rio Abierto i vols endinsar-te en el coneixement del teu Jo intern mes profund, que no practiques cap de les dues disciplines i les vols conèixer i experimentar.

Recés de Ioga a la Natura (Yamas i Niyamas)

La pràctica del Ioga requereix d’una actitud especial d’atenció, de consideració envers tu i els altres, de noblesa, d’autocontrol, purificació i d’esforç.
És aquesta actitud d’observador la que ajuda a aprofundir en la pràctica i li dona sentit.

Ioga Integral Solidari, CookingSuma Trailwalker Iogui Team

Sessió Solidària de Ioga Integral i Vinyasa Flow. Cookingirona Trailwalker Team