Hatha Vinyasa Corasana

Des del preciós espai de Corasana a Bellcaire d’Empordà us volem convidar a un matí de Hatha Vinyasa Yoga intens i profund. Ens dedicarem 4 hores (pausa inclòsa) a nosaltres mateixos, amb calma, profunditat i consciència.

Activarem el cos amb un bon escalfament per trobar el fluir del Hatha Vinyasa. El vinyasa neix des de les salutacions al sol i va afegint, jugant i desenvolupant tota una sèrie de postures enllaçades entre si i coordinades amb la respiració en una pràctica dinàmica i profunda.

A mida que avança el vinyasa, anirem trobant la pausa en les postures per passar d’una pràctica dinàmica i expansiva a una més estàtica i interna.

Al final sempre ens recollim en una relaxació complerta del cos per buscar la connexió amb la part més subtil del nostre ésser i acabem meditant. Una meditació que es converteix en l’eix principal de la classe, en el cim que volem assolir, calma, silenci, benestar amb un mateix i activant la consciència plena del saber-se observar, i, potser, descobrir.