Si t’agrada practicar Ioga i et vols submergir en una pràctica profunda per tal de començar el cap de setmana amb suavitat,

Si durant la setmana el temps se’t tira a sobre i no trobes un moment exclusiu per a tu,

Vine a practicar Ioga Integral al Centre Estel d’Horta

on aquest cap de setmana aprofundirem en el treball de les tres tipologies de Pranayama,

Energitzant, equilibrant i relaxant.

A través de la respiració energitzem el cos, calmem la ment i busquem la presencia que ens aporta el silenci.

Deixa que la respiració guiï el moviment i  et mostri el camí cap a una vida més plena.

Dissabte 10 de desembre

de 9.30 a 12.00

Centre Estel,  Sanpere i Miquel, 32 (METRO D’HORTA)

Aportació: 20€