Inscripcions Paddle Surf & Hatha Vinyasa Yoga

Paddle Surf & Hatha Vinyasa Yoga

Si ja tens ganes de sentir el mar a prop i connectar amb tu profundament, regala’t un cap de setmana de Ioga i Paddle surf a la Costa Brava, tindrem la platja de Cala Cristus per nosaltres!

Practicarem paddle Surf de forma relaxada, sortint a veure la sortida del sol des de mar endins i meditant amb el sol naixent. Realitzarem sessions de Yoga llargues per treballar sense presses, postures, respiracions, relaxacions i meditació. Buscarem viure el mar sense massificacions, en una època de l’any on la platja encara està tranquil·la, vestits de neoprè en les sortides de Paddle, per tal de mantenir el cos en una bona temperatura. Realitzarem relaxacions guiades a la tarda i aprofundirem en la pràctica de pranayama, respiracions guiades, en moviment i de forma estàtica. Dormirem en un càmping d’ambient relaxat que gairebé tindrem per a nosaltres soles/s.

Per cinquè any consecutiu organitzem un cap de setmana de desconnexió, en un entorn natural increïble, el Càmping Internacional Calonge, a primera línia de mar, amb allotjament en bungalows compartits, menjar vegetarià de primera qualitat cuinat per un xef especialitzat i amb un equip professional de professors de Paddle Surf i Hatha Vinyasa Yoga totalment entregats.

Vine a desconnectar de la teva rutina, a gaudir de manera integral, a compartir i descobrir una de les platges més privilegiades de la Costa Brava.

  7-9 de juny

190 € tot inclòs

  Xavier Punsola Tel: 646049715

Càmping Internacional de Calonge, Sant Antoni de Calonge, Baix Empordà.

Tel: 972651233 (Luís) sportsclub@intercalonge.com

Programa complert Paddle Surf & Hatha Vinyasa Yoga

Divendres 7 juny:

17.00-19.00            Arribada i Check-in allotjament

19.30-20.30           Presentació de les activitats

20.30-21.30           Sopar

Dissabte 8 juny:

06.30-08.30          Sortida en Paddle surf per veure la sortida del sol des del mar.

09.30-10.30           Esmorzar i descans

11.30-13.30            Sadhana complerta de Hatha Vinyasa Yoga

14.00-17.00            Dinar i descans

17.00-19.30           Tècniques de respiració, estàtiques i en moviment i Yoga Nidra (Meditació en relaxació profunda)

19.30-20.30           Descans

20.30-21.30           Sopar

21.30-22.30           Passeig per la platja i meditació amb el mar (activitat lliure)

Diumenge 20 maig:

08.00-09.30           Sadhana complerta de Hatha Vinyasa Yoga

09.30-10.30           Esmorzar

11.30-13.30            Sortida en Paddle surf vorejant la costa

14.00-15.00            Dinar i acomiadament

*El programa és orientatiu, i es podria modificar segons necessitats del grup.