Hatha Vinyasa Yoga i Ioga Integral
GIRONA CIUTAT I VERGES (EMPORDÀ)
Crec en un ioga respectuós i intens
Per tal que adaptis les postures al teu cos,
prioritzis l’escolta interna i respectis els teus límits.
Un ioga on la respiració complerta sigui la simfonia de la sessió, descobrint que el respirar pot canviar el teu estat d’ànim.
Un ioga on sentis que la pràctica constant pot canviar-te
a nivell físic, mental i emocional.
La dosis d’espiritualitat la poses tu segons les teves creences.
Tres opcions segons les teves necessitats
Deixo que el ioga m’ompli a cada instant
convertint el treball de les sessions en un pur entrenament que em prepara per estar atent al llarg de tot el dia.
Per mi el ioga és un “adonar-se” de com sóc, com parlo, com escolto, què penso, com em moc per la vida…
De si imposo o respecto, de si m’estimo o em jutjo, de si estic lligat a lo sensorial o em sento ple amb una simple inhalació.
El ioga m’ensenya que no tot el que diu la ment és veritat i que a vegades cal fer-la callar per sentir la intuïció profunda.
