Hatha Vinyasa Yoga i Ioga Integral

GIRONA CIUTAT I VERGES (EMPORDÀ)

Crec en un ioga respectuós i intens

que busca adaptar les postures al teu cos,
prioritzant l’escolta interna i respectant els teus límits.
Un ioga on la respiració complerta és la simfonia de la sessió, descobrint que el respirar pot canviar el teu estat d’ànim.
Un ioga on sentis que la pràctica constant pot canviar-te
a nivell físic, mental i emocional.
La dosis d’espiritualitat la poses tu segons les teves creences.

Seguim amb les sessions de ioga online, clica a la foto i subscriu-te

Deixo que el ioga m’ompli a cada instant

convertint el treball de les sessions en un pur entrenament que em prepara per estar atent al llarg de tot el dia.
Per mi el ioga és un “adonar-se” de com sóc, com parlo, com escolto, què penso, com em moc per la vida…
De si imposo o respecto, de si m’estimo o em jutjo, de si estic lligat a lo sensorial o em sento ple amb una simple inhalació.
El ioga m’ensenya que no tot el que diu la ment és veritat i que a vegades cal fer-la callar per sentir la intuïció profunda.

Les meves propostes són: