Utilitzem galetes per optimitzar el nostre lloc web i el nostre servei.
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.
The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
La Clariana: Retir d’hivern al Mas Regort
Durant aquest cap de setmana farem un viatge d’autoconeixement a través de diferents experiències que s’entrellacen per afavorir un procés profund, respectuós i transformador
Ioga Invisible
És un curs concebut com un espai d’investigació compartit. Un viatge sense dogmes ni fites estètiques.
Hatha Vinyasa Yoga T1 Capítol 2
Arrenquem la sessió respirant de forma complerta per tal de despertar la musculatura respiratòria.
Pràctiques per a despertar: Capítol 1
En aquest primer capítol practicarem de forma activa diverses salutacions al sol, introduint variants actives per despertar l’energia i buscar un despertar ràpid i directe.
Presentació Pràctiques per a despertar
Aquesta és la presentació d’una nova sèrie. Sis pràctiques de yoga curtes per poder ser executades a primera hora del matí.
Bases per meditar: Capítol 1
La primera tècnica per provocar estats profunds de consciència que us volem oferir és el treball respiratori.
Bases per meditar: Presentació
Aconseguir estats de meditació profunds és el principal objectiu del yoga.
Hatha Vinyasa Yoga T1 Capítol 1
Aquests primer capítol és un homenatge a la salutació al sol.
Presentació Hatha Vinyasa Yoga Temporada 1
Aquesta és la presentació d’una sèrie intrudoctoria a el món del Hatha Vinyasa Yoga.
Naad Yoga Vinyasa 7
Us presentem la sisena edició Naad Yoga Vinyasa per preparar-nos conscientment per les festes de nadal. Una sessió on fusionem les vibracions d’instruments ancestrals, ritmes emocionals i pràctica de Hatha Vinyasa Yoga.
Recés primavera: Transitant del dinamisme al silenci
Des del nou centre 108 Yoga Room Girona neix aquesta proposta de retir de ioga. Dues ànimes que ens trobem per compartir el ioga que vivim en el dia a dia.
Yoga i natura, Gomera 2023
Un recés pensat par a revitalitzar el cos, la ment i les emocions. La finca El Cabrito de l’illa de la Gomera és ben especial, lluny de la civilització, envoltat de naturalesa salvatge. On quedaràs hipnotitzat pel so del mar que no para ni de dia ni de nit. Gairebé sense cobertura de mòbil, apareix i desapareix amb les onades. Només hi pots arribar amb una barqueta o a traves d’una llarga caminada.
Naad Yoga Vinyasa 5
Us presentem la sisena edició Naad Yoga Vinyasa per preparar-nos conscientment per les festes de nadal. Una sessió on fusionem les vibracions d’instruments ancestrals, ritmes emocionals i pràctica de Hatha Vinyasa Yoga.
Canvia els hàbits a través del ioga
Tornem a oferir un recés, aquest cop de 4 dies i en plena tardor. La Judith Estrada i en Xavi Punsola hem reservat una casa espectacular amb grans espais exteriors.
Paddle Surf & Hatha Vinyasa Yoga a Sant Antoni de Calonge
De nou ens retrobem a la Costa Brava per practicar ioga i paddle surf en un nou retir de cap de setmana. Ganes de mar, de salat, de veure sortir el sol mentre ens gronxen les onades. Ganes de tranquil·litat, conèixer gent nova o venir amb els amics. Ganes que l’equip del Càmping Internacional Calonge ens cuidi com sempre i l’Oriol ens meravelli amb els seus àpats impressionants. En resum, ganes de que tot torni a ser com sempre i podem trobar un racó de món que reculli les nostres pràctiques més profundes.
Paddle Surf & Hatha Vinyasa Yoga a Sant Antoni de Calonge
Ens acomiadem de l’estiu de nou amb un cap de setmana de desconnexió i centrament. Regala’t un cap de setmana de Ioga i Paddle surf a la Costa Brava, tindrem la platja de Cala Cristus per nosaltres!
Naad Yoga Vinyasa 4
Des del Consorci de les Gavarres, neix aquesta sessió de Naad Yoga Vinyasa. Una sessió de ioga físic dinàmic acompanyat del só del Naad Yoga que es realitzarà dins de l’església de Sant Cebrià dels Alls, al bell mig de les Gavarres envoltat dels turons més alts del Massís.
Antar Mouna, Silenci Interior, Fase 6
Seguim en el treball d’Antar Mouna afegint en aquest cas l’ús del símbol psíquic. El símbol psíquic és una representació gràfica com podria ser un mandala o un Yantra. Aquests són figures geomètriques formades per cercles, quadrats i triangles amb una significació específica i una energia molt poderosa.
Paddle Surf & Hatha Vinyasa Yoga a Sant Antoni de Calonge
Volem començar el mes de Juliol amb una proposta estiuenca ben fresqueta. Donarem la benvinguda al mar i ens acomiadarem d’aquest any tan complicat celebrant-ho i gaudint. Quines ganes!!! Regala’t un cap de setmana de Ioga i Paddle surf a la Costa Brava, tindrem la platja de Cala Cristus per nosaltres!
Despertem consciència Juliol 2021
Proposem aquest recés de ioga com un espai a treballar l’atenció profunda, per poder sentir més enllà del que és evident i despertar la curiositat sobre el fluir energètic dins nostre. Parar, obsrvar i gaudir pel sol fet d’estar ben connectades amb nosaltres mateixes.
Naad Yoga Vinyasa 3
Per quart any consecutiu, et proposem una sessió de Naad Yoga Vinyasa, on fusionem les vibracions d’instruments ancestrals, ritmes emocionals i pràctica de Hatha Vinyasa Yoga.
Una mirada positiva Gener 2021
Comencem els 3 primers dies de l’any amb un recés, una parada. Són bons moments per endinsar-nos cap al cor i fer un repàs de tot allò viscut aquest darrer any. Extraurem el millor de totes les situacions i aprofitarem per projectar i construir el futur.
Caminant per la vida.
La vida és un camí de llarg recorregut, que cal caminar ben atent si no vols viure la vida que els altres esperen que visquis.
Ioga Màgic euskadi estiu 2020
Si voleu unir-vos a mi i anar a gaudir d’un treball de ioga original, profund i emotiu on el resultat està garantit perquè les pretensions són simples i autèntiques
Classes de ioga on-line (Girona)
Ja de nou amb les sessions online de ioga. T’animes a seguir practicant des de casa aquest 2020/21?
Prana Vinyasa Ioga
Si busques descobrir el teu potencial respiratori, aprendre noves tècniques i t’agrada practicar Ioga des del moviment i la intensitat, gaudiràs amb aquesta proposta.
Ioga en parella 29 febrer 2020
Vols gaudir d’una pràctica diferent de ioga? El proper 29 de Febrer, dedicarem 150 minuts a una sessió de Ioga en parella ben complerta on passarem per diverses fases.
Matinal de Hatha Vinyasa karana 7 desembre 2019
Vols saber què és un karana i què ens aporta? el proper 7 de desembre dedicarem 120 minuts del dissabte al matí a practicar amb calma, profunditat i consciència en un espai inigualable. Una preciosa sala al costat de la natura.
Naad Yoga Vinyasa 2
Per quart any consecutiu, et proposem una sessió de Naad Yoga Vinyasa, on fusionem les vibracions d’instruments ancestrals, ritmes emocionals i pràctica de Hatha Vinyasa Yoga.
Prana Vinyasa Ioga
Si busques descobrir el teu potencial respiratori, aprendre noves tècniques i t’agrada practicar Ioga des del moviment i la intensitat, gaudiràs amb aquesta proposta.
Equinocci de Tardor
Un dia nodridor en tots el sentits. T’oferim 4 Sessions especials per donar-li la Benvinguda a la tardor. Un diumenge de cura i carinyo pels cossos. El temps de collita ja està aquí i el volem celebrar.
Arrenca el curs practicant Hatha Vinyasa Yoga al parc del Migdia
Amb l’obertura de La Central al barri de Vista Alegre de Girona, us voliem oferir una sessió de Ioga Gratuïta per que conegueu el tipus de Ioga que treballem.
Paddle Surf & Hatha Vinyasa Yoga a Sant Antoni de Calonge
Abans que acabi la temporada d’estiu, ens acomiadarem del mar i donarem la benvinguda al nou curs amb els millors propòsits. Regala’t un cap de setmana de Ioga i Paddle surf a la Costa Brava, tindrem la platja de Cala Cristus per nosaltres!
Vinyasa Yoga i pranayama a la Terrassa de l’hotel Ultònia
Tres sessions de Hatha vinyasa Ioga a la terrassa de l’hotel Ultònia de Girona on aprofundirem de manera teòrica i pràctica en el món dels pranayames.
Vinyasa Yoga i pranayama a la Terrassa de l’hotel Ultònia
Tres sessions de Hatha vinyasa Ioga a la terrassa de l’hotel Ultònia de Girona on aprofundirem de manera teòrica i pràctica en el món dels pranayames.
Respira en profunditat i controlaràs la teva ment.
Ya se sabía que a través de las técnicas de relajación se podía disminuir la parte de respuesta emocional, ya se sabía empíricamente, pero ahora tenemos evidencias científicas de por qué esto está funcionando.
Dia Internacional del Ioga a Olot, 16 de Juny
Hi tornem de nou. El proper 16 de juny de 2019 celebrarem a Olot el dia internacional del ioga. 12 hores de classes diverses de Ioga, meditació, cants, etc per que et deixis portar fins on ni t’imagines.
Vinyasa Yoga i pranayama a la Terrassa de l’hotel Ultònia
Tres sessions de Hatha vinyasa Ioga a la terrassa de l’hotel Ultònia de Girona on aprofundirem de manera teòrica i pràctica en el món dels pranayames.
Paddle Surf & Hatha Vinyasa Yoga a Sant Antoni de Calonge
Si ja tens ganes de sentir el mar a prop i connectar amb tu profundament, regala’t un cap de setmana de Vinyasa Yoga i Paddle surf a la Costa Brava, tindrem la platja de Cala Cristus per nosaltres!
Matinal de Hatha Vinyasa karana 12 de Gener 2019
Activarem el cos amb un bon escalfament per trobar el fluir del Hatha Vinyasa. El vinyasa neix des de les salutacions al sol i va afegint, jugant i desenvolupant tota una sèrie de postures enllaçades entre si i coordinades amb la respiració en una pràctica dinàmica i profunda.
Naad Yoga Vinyasa 1
Et proposem una sessió de Naad Yoga Vinyasa, on fusionem les vibracions d’instruments ancestrals, ritmes emocionals i pràctica de Hatha Vinyasa Yoga.
Paddle Surf & Hatha Vinyasa a Sant Antoni de Calonge
Aquesta tardor, abans de d’acomiadar-nos del mar, us volem oferir una dia practicant paddle surf i Hatha Vinyasa Yoga. Un dissabte ben especial per gaudir.
Portes obertes octubre Estudi Itzà 2018
Arranquem aquesta tardor amb moltes ganes, de nou en un espai al barri de Vista Alegre de Girona on ja portem uns anys treballant-hi.
Vine a aprofundir en la mirada interna a traves del ioga en qualsevol dels grups que proposem.
Portes obertes setembre placeta 2018
Arranquem aquesta tardor amb moltes ganes, en una sala que m’enamora i on s’hi treballa de maravella. Hem estat practicant tot l’estiu i ens hem sentit acollits com mai.
9, 10 i 11 Novembre Danilo Hernández
Deixeble de Swami Satyananda, Danilo Hernández, autor del gran llibre de Ioga, Las claves del Yoga, ens ofereix aquest seminari per aprofundir en la meditació Antar Mouna (Silenci Interior).
Agost 2018, La Placeta de Verges.
Des del preciós espai de La Placeta de Verges, els dilluns d’aquest mes d’agost seguim actius amb les sessions de Ioga. Hatha Vinyasa Yoga i Ioga Integral
Hatha Vinyasa Yoga, Corasana
Des del preciós espai de Corasana a Bellcaire d’Empordà us volem convidar a un matí de Yoga intens i profund. Ens dedicarem 4 hores (pausa inclòsa) a nosaltres mateixos, amb calma, profunditat i consciència.
Taller: Els 8 passos cap a l’estat de Ioga
Fa temps que practiques Ioga i t’agradaria aprofundir en el significat de la pràctica?
Vols trobar un arrelament que t’ajudi a entendre com s’estructuren i quina finalitat persegueixen les diverses tècniques?
Aquest és un taller teòric i pràctic on ens agradaria compartir amb tu els principis bàsics que hem anat aprenent dels nostres mestres. La finalitat és poder donar un sentit ple a les sessions de Ioga i poder aplicar la seva filosofia en el nostre dia a dia.
Recés de Hatha Raja Ioga
Us proposem un recés de pràctica de Hatha Raja Ioga al mig de la natura, en un espai privilegiat, on volem compartir els coneixements que ens aporten els Yoga Sutres de Patanjali, i a la vegada posar-los en pràctica amb diferents exercissis i tècniques al llarg d’un cap de setmana.
Paddle Surf & Yoga Integral en Sant Antoni de Calonge
Si tienes ganas de sentir el mar cerca y conectar contigo en profundidad, regálate un fin de semana de Hatha Vinyasa Yoga y Paddle surf en la Costa Brava, tendremos la playa de Cala Cristus para nosotros!
Antar Mouna, Silenci Interior, Fase 5
En aquesta cinquena fase, abordem el treball de la fase anomenada Silenci Interior a que ens portarà a a profundir en la interiorització a traves del sisè pas cap a la Il·luminació que va definir Patañjali.
Portes obertes abril 2018
Aquesta primavera volem que despertis tot el teu potencial sense limitacions.
Et convidem a practicar Ioga amb nosaltres de forma gratuïta.
Ens encantarà que coneguis els meravellosos grups que ja practiquen a l’Estudi Itzà i t’impregnis de la seva formidable energia.
Paddle Surf & Yoga Integral a Sant Antoni de Calonge
Si ja tens ganes de sentir el mar a prop i connectar amb tu profundament, regala’t un cap de setmana de Vinyasa Yoga i Paddle surf a la Costa Brava, tindrem la platja de Cala Cristus per nosaltres!
Taller: Els 8 passos cap a l’estat de Ioga
Fa temps que practiques Ioga i t’agradaria aprofundir en el significat de la pràctica?
Vols trobar un arrelament que t’ajudi a entendre com s’estructuren i quina finalitat persegueixen les diverses tècniques?
Aquest és un taller teòric i pràctic on ens agradaria compartir amb tu els principis bàsics que hem anat aprenent dels nostres mestres. La finalitat és poder donar un sentit ple a les sessions de Ioga i poder aplicar la seva filosofia en el nostre dia a dia.
Matinal de Hatha Vinyasa 24 de febrer 2018
Activarem el cos amb un bon escalfament per trobar el fluir del Hatha Vinyasa. El vinyasa neix des de les salutacions al sol i va afegint, jugant i desenvolupant tota una sèrie de postures enllaçades entre si i coordinades amb la respiració en una pràctica dinàmica i profunda.
Descalça’t Febrer 2018
Durant tot un dia, l’equip de coworkers facilita diferents tallers, cadascú desde la seva especialitat, per a que coneguis diverses maneres d’experimentar amb el ioga, la meditació, la dansa o el coneixement del propi cos. Tu tries si vols apuntar-te a un, tres o tots els tallers, en funció de la teva disponibilitat i els teus interessos.
Matinal de Hatha Vinyasa 27 de gener 2018
Activarem el cos amb un bon escalfament per trobar el fluir del Hatha Vinyasa. El vinyasa neix des de les salutacions al sol i va afegint, jugant i desenvolupant tota una sèrie de postures enllaçades entre si i coordinades amb la respiració en una pràctica dinàmica i profunda.
Portes obertes gener 2018
A l’Estudi Itzà de Girona et desitgem una bona entrada d’any obrint-te les portes a les sessions de Ioga Integral, Hatha Vinyasa i meditació gratuïtament durant les dues primeres setmanes del mes de gener. T’esperem amb moltes ganes.
Naad Yoga, l’art de la comunicació interna
No t’ha passat mai que escoltant alguna música t’has quedat amb el dit enganxat al botó de “repeat”? Alguna cosa ben magnètica passa en aquella trobada, en aquell moment, entre jo i el so quan decideixo quedar-m’hi tant.
Antar Mouna, Silenci Interior, Fase 4
En aquesta fase tornarem a observar els pensaments espontanis que broten del subconscient. Si no n’apareixen, paciència, seguim observant i segur que s’activaran. Cal estar atents a aquells pensaments que sorgeixen amb gran força o que són reiteratius.
Naad Yoga Integral 1
Et proposem una sessió de Naad Yoga Integral, on fusionem les vibracions d’instruments ancestrals, ritmes emocionals i pràctica de Hatha Vinyasa Yoga.
Sessió de Ioga Integral i meditació 18 nov. 2017 Girona
Sessió profunda de Ioga Integral i Meditació per desconnectar del dia a dia i submergir-nos en un espai íntim per buidar pesos innecessaris.
Biospirit, productes ecològics, aposta pel Work & Yoga
Aquest any l’empresa de productes ecològics Biospirit, aposta per invertir en salut apropant el món del ioga als seus treballadors.
Novetats a l’Estudi Itzà de Vista Alegre
Si et vols beneficiar de les novetats en les classes de Ioga Integral i Vinyassa a l’Estudi Itzà, ara és el moment.
Aquest any volem aprofundir amb el treball de ioga, així que si practiques ioga amb nosaltres tindràs l’oportunitat de aprofundir encara més amb dues noves propostes.
Antar Mouna, Silenci Interior, Fase 3
Després d’un cert temps (entre 2 i 4 mesos) d’observar els pensament i Chidakasha, la pantalla mental, arriba el moment de començar la Fase 3 d’Antar Mouna. Mai oblidem les fases anteriors, les podem anar practicant juntament amb la tercera.
Sessions gratuïtes de Ioga Integral Agost
Vols aprofitar un dels espais bonics de la ciutat de Girona. Vols practicar ioga a l’aire lliure. Vols gaudir duna classe oberta gratuïta.
Des de Estudi Itzà (Girona) et convidem a venir els dimarts d’Agost al parc del migdia i no oblidis l’estora per practicar.
Meditació Antar Mouna, Silenci Interior (Fase 2)
En aquesta fase pren tota la força el conservar la consciència testimoni, és a dir, ser un espectador de tot allò que la ment ens va manifestant. Tan se val si són pensaments agradables o no, caldrà observar-los sense jutjar ni prendre part, deixar lliures les emocions que cada pensament va despertant.
Sessions gratuïtes de Ioga Integral Juliol
Després de l’èxit de les sessions de ioga durant el mes de juny, hem decidit que SEGUIM!
Si vols aprofitar un dels espais bonics de la ciutat de Girona. Vols practicar ioga a l’aire lliure. Vols gaudir duna classe oberta gratuïta.
TALLER DE IOGA VINYASSA, MEDITACIÓ I BANY DE GONGS
Començarem de la mà de Xavier Punsola, amb una sessió de Slow Vinyassa, aplicant les tècniques de Hatha Yoga en moviment, connectant amb una respiració pausada i profunda que augmenti el nivell de prana corporal mentre busquem petites pauses per meditar en algunes postures.
Meditació Antar Mouna, Silenci Interior (Fase 1)
«És una tècnica de purificació mental necessària per a preparar el terreny cap a l’estat de meditació. el qual arribarà, o millor dit, esdevindrà, en el moment en que estiguem preparats. El camí per arribar a la meditació és llarg i requereix de disponibilitat, constància, paciència i voluntat. Cal, per tant, arremangar-se i no tenir cap pressa per arribar a la meta».
Sessions gratuïtes de Ioga Integral al Parc del Migdia (Girona)
Vols aprofitar un dels espais bonics de la ciutat de Girona. Vols practicar ioga a l’aire lliure. Vols gaudir duna classe oberta gratuïta.
Des de Estudi Itzà (Girona) et convidem a venir els dimarts de juny al parc del migdia i no oblidis l’estora per practicar.
Antar Mouna, Silenci interior
Després d’anys practicant Ioga Integral amb tots els aspectes que engloba decideixo que, davant de tantes tècniques, pranayames i pràctiques diferents, anar a buscar una tècnica sola per treballar-la a fons durant un temps.
Taller de Karanes, 17 de juny, Girona
Si t’agrada el ioga i vols treballar de forma dinàmica abans de parar-te a meditar.
Si a més et costen les postures i sessions massa estàtiques, aquest taller et sorprendrà. Una manera diferent de treballar el ioga sense inventar res de nou.
Recés de Karanes i Yoga Nidra
Un recés que neix amb el propòsit de compartir la Unió entre dos amants del yoga i que ja fa anys que compartim la pràctica. Hem pensat en un cap de setmana intens, d’aquells que no deixen a ningú indiferent, de transformació, d’acció i pausa. De connexió amb un mateix i amb els altres. Per descobrir el que ja som i intuïm des de una pràctica sincera i humil.
Taller de Karanes a Yoga House Mallorca
Per primer cop farem un taller de Karanes a Palma de Mallorca, en un Centre preciós i ple de bones vibracions.
Paddle Surf & Yoga Integral a Sant Antoni de Calonge
Per tercer any consecutiu us presentem de nou un cap de setmana esportiu intens i profund per aprofundir en la pràctica del Paddle Surf i el Ioga Integral.
Els Tres Amors. Ioga Integral i Rio Abierto.
Pensant en tu, que practiques Ioga i vols despertar la teva vitalitat a traves del moviment i del compartir, que practiques Rio Abierto i vols endinsar-te en el coneixement del teu Jo intern mes profund, que no practiques cap de les dues disciplines i les vols conèixer i experimentar.
Recés de Ioga a la Natura (Yamas i Niyamas)
La pràctica del Ioga requereix d’una actitud especial d’atenció, de consideració envers tu i els altres, de noblesa, d’autocontrol, purificació i d’esforç.
És aquesta actitud d’observador la que ajuda a aprofundir en la pràctica i li dona sentit.
Ioga Integral Solidari, CookingSuma Trailwalker Iogui Team
Sessió Solidària de Ioga Integral i Vinyasa Flow. Cookingirona Trailwalker Team
Taller de Karanes, 11 de març, Girona
Si t’agrada el ioga i vols treballar de forma dinàmica abans de parar-te a meditar.
Si a més et costen les postures i sessions massa estàtiques, aquest taller et sorprendrà. Una manera diferent de treballar el ioga sense inventar res de nou.
Les Qualitats de l’Ànima. Ioga Integral
Coneixes les qualitats de l’ànima?
Saps quina és la qualitat amb la que pots brillar més?
En aquestes tres matinals anirem descobrint les qualitats de l’ànima principals i per tant les empoderarem per fer-les brillar amb tota la seva força.
Ioga Integral i Hatha Vinyasa, Inscripcions obertes
Meditació de Nadal, 24 de desembre, Girona
Què vols oferir aquest Nadal? A tu que t’agrada el ioga, la meditació i vibres amb el cant de mantres, et convidem a compartir una sessió de ioga molt especial. Arrenca el Nadal amb una consciencia diferent, decidint com el vols viure de forma activa. Proposem un viatge cap a l’interior del teu ésser per […]
Matinal de Ioga Integral, 10 Desembre
Taller de Karanes, 26 Novembre, Girona
Proposem per primer cop a Girona un taller per conèixer i vibrar amb els Karanes. Serà el dia 26 de novembre, de 9.30 a 12.00 a l’estudi Itzà de Girona, localitzat AQUÍ Els karanes són una seqüència enllaçada d’assanes, respiracions, enllaços, moviments i mudres en forma de dansa que un cop apresa i practicada amb regularitat […]
Karana, dansa d’asanes I
El Hatha Yoga compren tres de les vuit fases cap a la il·luminació que va definir patanjali en els seus Yoga Sutras. Les tres fases esmentades son; asana, postures físiques, pranayama, control de l’energia a través de la respiració i pratyahara, absorció dels sentits. En cada un d’aquests tres passos s’utilitzen diverses tècniques, postures, respiracions, […]
Yoga & Paddle surf Costa Brava
Xavier Punsola a la Barcelona Yoga Conference
Taller de karanes a la Barcelona Yoga Conference
Un any més he participat de karma yogui a la Barcelona Yoga Conference, aportant el meu granet de sorra a la gran muntanya que han creat els germans Castellsegué. Un plaer estar de nou al seu costat i a la gran quantitat d’amics que ens trobem allí any rere any per compartir les nostres experiencies com a practicants i/o professors de ioga.
Presència en moviment
“RIO ABIERTO” Treball psico-corporal per afavorir el desenvolupament harmònic de l’ésser humà. Hi arribem a través del moviment, el massatge i la meditació. IOGA INTEGRAL Convertim cada respiració, moviment, estirament, paraula i pensament en consciencia, viatjant des de la perifèria al més profund del nostre ésser. DISSABTE 11 JUNY SALA NOU ESPIRAL C/ PAU CASALS […]
Yoga & Paddle surf Costa Brava
Del 27 al 29 de maig 2016 Yoga & Paddle surf Costa Brava Estada en bungalow, amb roba de llit i toballoles. Classes de ioga integral amb tècniques de pranayama, karanes, meditació, relaxacions a la natura i dinàmiques de grup (a càrrec de Xavier Punsola). Paddle surf i sortides de sol (a càrrec de Suricata […]
Taller de Karanes a la Barcelona Yoga Conference
Aquest proper estiu del 2016 m’han convidat a impartir un taller de dansa karana en la trobada anual internacional “Barcelona Yoga Conference”. Feliç de ser-hi i de compartir tot allò que els Karanes poden despertar en la vostra pràctica diària. Amplitud en la respiració, aportar bellesa en els enllaços i coordinació de moviments i respiració […]
Recés de Ioga Karana & Kriya Ioga
Divendres 26, dissabte 27 i diumenge 28 de Febrer 2016 a Mas La COMADEMONT Dos dies complerts de pràctica profunda de Kriya Ioga (segons les ensenyances del mestre Paramahansa Yogananda), meditacions on podràs descobrir la procedència de les fonts d’energia vitals i com canalitzar-les cap al canal central i principal del teu organisme. Meditacions guiades i […]
Matinal de Ioga Integral a Girona
Pràctica complerta i profunda de Ioga Integral. Ens iniciem en silenci per treballar pranayames simples, activem el cos amb danses i karanes, busquem la immobilitat activa dels asanes, relaxem el cos absorbint els sentits, activem l’energia amb pranayames profunds, i apliquem la concentració en busca de la meditació profunda. Conecta amb el teu […]