Canvia els hàbits a través del ioga

Canvia els hàbits a través del ioga. Octubre 2022

Tornem a oferir un recés, aquest cop de 4 dies i en plena tardor. La Judith Estrada i en Xavi Punsola hem reservat una casa espectacular enmig de camps i boscos a la zona de Girona.

Volem dedicar aquest recés a totes aquelles eines que el ioga ens proposa per a ser conscient dels nostres hàbits i decidir si ens ajuden a viure millor o no. Donarem eines per a analitzar aquelles actituds que repetim al llarg del dia a dia sense adonar-nos-en i obrirem un espai per a pensar i planificar com adquirir hàbits nous.

Evidentment el ioga és una gran eina per a ajudar-nos a posar consciencia, però va més enllà i es pot convertir en el suport que necessitem per a tirar endavant aquells canvis que creiem beneficiosos per a nosaltres.

Així que seran quatre dies plens de pràctica i tallers per meditar, observar, aprendre, treure conclusions i obrir una porta al canvi.

PREGUNTA’NS!
Xavi: xavipunsola@gmail.com
Judith: judith.estrada.s@gmail.com

28 octubre a l’1 de novembre de 2022

520€  Tot inclòs