Pràctiques per a despertar: Capítol 1
En aquest primer capítol practicarem de forma activa diverses salutacions al sol, introduint variants actives per despertar l’energia i buscar un despertar ràpid i directe.
Presentació Pràctiques per a despertar
Aquesta és la presentació d’una nova sèrie. Sis pràctiques de yoga curtes per poder ser executades a primera hora del matí.