Ioga Integral Solidari, CookingSuma Trailwalker Iogui Team
Sessió Solidària de Ioga Integral i Vinyasa Flow. Cookingirona Trailwalker Team
Taller de Karanes, 11 de març, Girona
Serà el dia 11 de març, de 9.30 a 12.30 a l’estudi Itzà de Girona, localitzat AQUÍ
Si t’agrada el ioga i vols treballar de forma dinàmica abans de parar-te a meditar.
Si a més et costen les postures i sessions massa estàtiques, aquest taller et sorprendrà. Una manera diferent de treballar el ioga sense inventar res de nou.
Els Karanes, són una seqüència enllaçada d’assanes, respiracions, moviments i mudres en forma de dansa que un cop apresa i practicada amb regularitat pot esdevenir un camí cap a la pràctica d’una meditació en moviment. Cada respiració endinsa la nostra consciencia a nivells més profunds.
A mida que vas enllaçant una seqüència darrera l’altre, els pensaments es difuminen i et fons amb el present, amb la respiració i amb l’energia que vas mobilitzant. Karana de la rendició.
Us vull proposar un viatge on:
La primera parada passa per una connexió profunda amb el “jo” interior a traves d’exercicis de respiració i mobilització energètica.
La segona parada serà més moguda, amb danses meditatives, salutacions al sol i Els Karanes.
La parada final passarà per una relaxació profunda i una canalització de tota l’energia moguda cap al canal central.
I després el camí de cadascú segueix, amb la motxilla més buida i el pas més lleuger.
El preu del taller és de 20€.
Reserveu plaça emplenant el
Gràcies per ser-hi.