El Ioga ens proposa utilitzar el cos com a eina per despertar consciència. El moviment és part del ioga, a vegades amb moviments més amplis i altres amb micro-moviments interns imperceptibles des de fora però evidents des de dins.

Karana Ioga és una pràctica propera al Vinyasa ioga. Busquem seqüències de postures enllaçades entre si amb una música concreta i un ritme que guií la respiració. L’objectiu; pura meditació en moviment.

Així serà doncs aquesta proposta. Carregarem el Karana amb una intenció profunda i ens endinsarem profundament en una pràctica que ens transformi per a dins.