Hatha Vinyasa Ioga & pranayama Ultònia

Una proposta fresca.

Tres sessions de Hatha vinyasa Ioga a la terrassa de l’hotel Ultònia de Girona on aprofundirem de manera teòrica i pràctica en el món dels pranayames (tècniques de respiració)

Tres dies per treballar les tres modalitats de pranayama, energitzants, equilibrants i tranquil·litzants, acompanyada d’una bona sessió d’assanes de forma activa, dinàmica i profunda.