Com més capacitat d’escolta tinguis, més a prop viuràs del cor dels demés.

Vols gaudir d’una pràctica diferent de ioga? El proper 29 de Febrer, dedicarem 150 minuts a una sessió de Ioga en parella ben complerta on passarem per diverses fases.

Començarem la sessió amb un centrament en grup, pranayama i escalfament, per entrar tot seguit en una pràctica compartida. Postures en parelles. No cal que vinguis acompanyat, la parella sortirà entre les meravelloses ànimes que s’apuntin al repte.

I si, serà una pràctica on donarem principal importancia a l’escolta, al mirar al altre i respectar els seus límits mentre respectes els teus. L’escolta als altres prendrà tot el protagonisme durant una bona serie d’assanes que aniran evolucionant des dels més senzills fins a més acrobàtics.

Un cop acabada la pràctica d’assanes relaxarem el cos amb un massatge suau que ens ajudi a assentar tot el treball fet i viscut i acabarem meditant de forma individual aplicant tècniques d’Antar Mouna, el silenci interior.