Com més capacitat d’escolta tinguis, més a prop viuràs del cor dels altres.

El proper 6 d’abril, dedicarem dues hores a una sessió de Ioga en parelles ben complerta on passarem per diverses fases.

Començarem la sessió amb un centrament en grup, pranayama i escalfament, per entrar tot seguit en una pràctica compartida, realitzant postures amb la nostra parella i posant l’atenció en allò que l’altre ens reflexa. L’escolta de l’altre prendrà tot el protagonisme en una bona serie d’assanes que aniran evolucionant des dels més senzills fins a més acrobàtics. Acabarem amb una relaxació per assentar tot allò après i observat i una meditació que ens reconnecti amb la nostra essència.