Karana Workshop a Yoga House Mallorca
Si te gusta el yoga y quieres trabajar de una forma dinámica antes de parar a meditar,
Si a demás te cuestan las sesiones demasiado estáticas, este workshop te sorprenderá. Una manera diferente de practicar yoga sin inventar nada nuevo.
Los Karanas son una secuencia enlazada de asanas, respiraciones, movimientos y mudras en forma de danza que una vez aprendida y practicada con regularidad se convierte en un camino hacia la práctica de una meditación en movimiento. Cada respiración nos permite entrar hacia una consciencia más profunda.
A medida que enlazas una secuencia y otra, los pensamientos se difuminan y te fundes con el presente, con la respiración y con la energía que vas movilizando.
Os quiero proponer un viaje donde:
La primera parada pasa por una conexión profunda con el “Yo” interior a través de ejercicios de respiración y movilización energética.
La segunda parada va a ser mas activa, con danzas meditativas, saludos al sol y los Karanas.
La parada final nos adentra hacia una relajación profunda y una canalización de toda la energía movida hacia el canal central.
Para luego andar por la vida con la mochila más vacía y el paso más ligero.
27 de mayo
10.00 a 13.00 h
30 €/ matinal
Yoga House Mallorca. Palma de Mallorca
