Si et vols beneficiar de les novetats en les classes de Ioga Integral i Vinyasa Yoga a l’Estudi Itzà, ara és el moment.

Aquest any volem aprofundir amb el treball de ioga, així que si practiques ioga amb nosaltres tindràs l’oportunitat de aprofundir encara més amb dues noves propostes.

• Sessions de meditació gratuites obertes als alumnes de l’Itzà.

  Cada dimarts al matí, de 8.00 a 8.45,  s’allargarà fins a les 9.00 pels que no teniu pressa, obrim sessions de meditació sense cap cost addicional. Dedicarem aquesta estona en treballar de forma profunda diverses tècniques de pranayama (control de l’energia vital a través de la respiració) i buscarem aprofundir en l’estat meditatiu a través de la tècnica Antar Mouna, Silenci Interior.

• Una matinal de ioga de dissabte al trimestre gratuita per alumnes de l’Itzà.

  Un cop al trimestre farem un taller de matí de dissabte gratuït pels alumnes de 3 hores, per tal de practicar sense presses i buscar el manteniment de postures de forma més llarga i conscient, relaxacions complertes amb tècniques de Ioga Nidra i cants de mantres buscant la profunditat de la connexió amb el so, la vibració i la devoció.

  Consulta aquí els horaris.