Paddle Surf & Yoga Integral
Si ja tens ganes de sentir el mar a prop i connectar amb tu profundament, regala’t un cap de setmana de Ioga i Paddle surf a la Costa Brava, tindrem la platja de Cala Cristus per nosaltres!
Practicarem paddle Surf de forma relaxada, sortint a veure la sortida del sol des de mar endins i meditant amb el sol naixent. Realitzarem sessions de Yoga llargues per treballar sense presses, postures, respiracions, relaxacions i meditació. Buscarem viure el mar sense massificacions, en una època de l’any on gairebé ningú s’acosta a la platja, vestits de neopré en les sortides de Paddle, per tal de mantenir el cos en una bona temperatura. Realitzarem relaxacions guiades a la tarda i sessions de partner Yoga. Dormirem en un camping d’ambient relaxat que gairebé tindrem per a nosaltres soles/s.
Per quart any consecutiu organitzem un cap de setmana de desconnexió, en un entorn natural increïble, el Càmping Internacional Calonge, a primera línia de mar, amb allotjament en bungalows compartits, menjar vegetarià de primera qualitat cuinat per un xef especialitzat i amb un equip professional de professors de Paddle Surf i Hatha Vinyasa Yoga totalment entregat.
Vine a desconnectar de la teva rutina, a gaudir de manera integral, a compartir i descobrir una de les platges més privilegiades de la Costa Brava.
18-20 de maig
185 € tot inclòs
Xavier Punsola Tel: 646049715
Càmping Internacional de Calonge, Sant Antoni de Calonge, Baix Empordà.
Tel: 972651233 (Luís) sportsclub@intercalonge.com
Programa complert Paddle Surf & Yoga
Divendres 18 maig:
17.00-19.00 Arribada i Check-in allotjament
19.30-20.30 Presentació de les activitats
20.30-21.30 Sopar
Dissabte 19 maig:
06.30-08.30 Sortida en Paddle surf per veure la sortida del sol des del mar.
09.30-10.30 Esmorzar i descans
11.30-13.30 Sadhana complerta de Hatha Vinyasa Yoga
14.00-17.00 Dinar i descans
17.00-19.30 Taller de Karanes (dansa d’Assanes) i Yoga Nidra (Meditació en relaxació profunda)
19.30-20.30 Descans
20.30-21.30 Sopar
21.30-22.30 Passeig per la platja i meditació amb el mar (activitat lliure)
Diumenge 20 maig:
08.00-09.30 Sadhana complerta de Hatha Raja Ioga
09.30-10.30 Esmorzar
11.30-13.30 Sortida en Paddle surf vorejant la costa
14.00-15.00 Dinar i acomiadament
*El programa és orientatiu, i es podria modificar segons necessitats del grup.