• Link to Facebook
  • Link to Youtube
  • Link to Mail
Tel. (+34) 646 049 715 | e-mail: xavipunsola@gmail.com / 108girona@gmail.com
Xavier Punsola
  • Horaris
  • Tallers
  • Private Yoga Lessons
  • Bio
  • Blog
  • Videos
  • Contacte
  • Menu Menu

Quin camí tries?

La vida és un camí de llarg recorregut, que cal caminar ben atent si no vols viure la vida que els altres esperen que visquis.

Primer, amb molt d’amor, t’acompanyen en l’aprenentatge fins que et poses de peu i camines per tu sol. És en aquell moment on se’t posa un marc físic, mental i emocional amb el que viuràs la resta dels teus dies, probablement sense adonar-te’n.

Un cop ja has après que pots posar un peu davant l’altre i desplaçar-te, descobreixes que de tant en tant t’entrebanques i que cal posar-se en peu de nou. Els entrebancs són els justs per descobrir, que si, que hi ha una voluntat dins teu que fa aixecar-te de nou per seguir endavant. Quina força de voluntat veig en els nens, que no entenen de descans i que no es cansen de descobrir, comprovar, investigar, i repetir un cop rera l’altre el mateix joc amb un somriure als llavis. Ells si que en saben de viure el moment i saber-se eterns. Nosaltres si que en sabíem d’estar presents.

A vegades, depenent de la consciencia amb la que t’hagin acompanyat i les ganes que tu hi hagis posat, pots arribar a tenir una adolescència planera, encara que normalment camines a cegues d’una experiència a una altre. Almenys aquesta és la sensació que tinc jo de la meva adolescència. Tot un reguitzell de moments, bons i no tant, que em posaven un mirall davant en el qual no sabia veure-m’hi reflectit. Recordo les hores passades en converses que no acabaven o no volies acabar. No pel seu interès, sinó pel vincle emocional que sentia per la gent que m’envoltava. L’educació emocional rebuda tendia a 0, i te les havies d’apanyar.

Avui em comentava una coneguda que ella no tornaria de nou a l’adolescència ni en broma. Jo pensava, tan de bo jo si que pogués tornar-hi un moment per dir-me a mi mateix, para, respira i deixa’t sentir. És això el que vols?, n’estàs segur?, escolta el teu cor i analitza si aquest és el camí que et toca viure. No renego de res viscut, ha estat genial, però hi ha molts moments que el seguir el que la societat creu com a correcte m’ha desviat d’un camí autèntic i ple de reptes. I si, ja em sé el discurs que tot això era necessari per arribar on soc ara, però el discurs no em convenç.

Accepto allà on sóc, comprenc fins on he arribat, però sobretot, m’han omplert aquells camins que he emprès malgrat els dubtes dels que m’envoltaven. Aquella crida interna que em deia que anés cap a una direcció on ningú m’hi acompanyaria i on el respecte i la il·lusió em farien d’ombra, seguint-me a cada pas.

Surt del camí aparentment correcte de tant en tant, pregunta’t si fas allò que t’omple. Si estàs enquistat amb la cadira que t’atrapa. Si, la teva ànima vol volar més alt tot i que sigui feixuc. No vull dir que t’ho posis difícil, vull dir que et posis reptes on el cor et somrigui tot i que el camí tingui fang. És a través del fang que apareix la flor del lotus, bella i flamant com cap altre.

I, on sóc ara? buscant un mirall per veure’m per dins. Per adonar-me’n de si estic aprofitant el temps amb allò que em fa més autèntic. Preguntat-me de nou si això és el que vull, si n’estic segur, si això és el que el cor em diu que em toca viure.

I, certament, el ioga m’ajuda i m’acompanya en el procés.

Private Yoga Lessons

Subscriu-te al butlletí

* indica que es obligatorio
/* real people should not fill this in and expect good things - do not remove this or risk form bot signups */

Intuit Mailchimp

TESTIMONIS

Foto del lloc Ioga Girona (Estudi Itzà) Xavier Punsola, Ioga Integral, Vinyassa, Meditació
Ioga Girona (Estudi Itzà) Xavier Punsola, Ioga Integral, Vinyassa, Meditació
5.0
Basat en 16 ressenyes
powered by Google
valoreu-nos a
Foto de perfil de Joaquim Ribas sanchez
Joaquim Ribas sanchez
fa 7 anys
Abans de conèixer en Xevi vaig provar altres centres de yoga i en ell vaig trobar el mestre que buscava. Les classes, sempre diferents, aconsegueixen canviar no només el meu estat físic sinó també emocional a millor.
Si estàs interessat en endinsar-te en aquest món no dubtis en provar-ho, no hi perds res i pots guanyar molt benestar.
Foto de perfil de Alba Arqueros Pernas
Alba Arqueros Pernas
fa 7 anys
Amb en Xevi descobreixes el ioga desde el cor i no amb asanes molt complicadas. Totes les seves classes són molt progressives i dinàmicas ho recomano a tot aquell que vulgui iniciar-se al ioga, t'enganxa desde el primer día jo estic encantada amb les seves classes
Foto de perfil de Pau Maso
Pau Maso
fa 7 anys
En Xavi m’ha fet gaudir de la descoberta del ioga , aprofundint en el coneixement del cos i la ment durant aquests darrers anys. Per mi ja és una necessitat vital!!
Foto de perfil de María Gómez Serrano
María Gómez Serrano
fa 7 anys
Apropar-se al ioga amb el Xavi vol dir fer-ho des de moltes perspectives, al teu ritme, de manera que sense adonar-te'n et vas sentint cada cop millor, vas progressant i et va enganxant. Animo a tothom sense cap dubte.
Foto de perfil de Helena Bagué
Helena Bagué
fa 9 anys
Totalment recomanables les classes de ioga amb en Xavi. M'encanten les sessions perquè són molt completes i tot flueix. A través de la respiració connectem amb cada postura i com si d'un ball es tractés s'equilibra cos i ment. Surto de les seves classes transformada i amb energia! S'ha de provar!
Foto de perfil de judit alguero
judit alguero
fa 9 anys
Entres a la classe amb unes quantes coses al cap, pensant que totes són molt importants, i quan acabes tot s´ha relativitzat, la pau t'ha envait per fer-les totes amb la calma necessària. M'agraden especialment les dances, una part del ioga que no coneixia i que m'han obert a una nova mirada del ioga i de mi mateixa.
Foto de perfil de Laura Mestres Fossas
Laura Mestres Fossas
fa 9 anys
Fa més d'un any que practico el ioga integral amb en Xavier Punsola i n'estic encantada!
Es tracta d'un ioga molt complert, on les postures no són estàtiques, sinó que flueixen al ritme de la respiració i també es combina amb danses senzilles que permeten l'obertura del cos i l'esperit.
Sempre surto de les classes lleugera i molt feliç!
Moltíssimes gràcies, Xavier!!
Foto de perfil de grupo Kern
grupo Kern
fa 9 anys
Me encanta porque el profesor hace de cada clase un aprendizaje de formas diferentes y muy didacticas de practicar el Ioga Integral. Es sencillo y a la vez muy completo. Su estilo es muy personal porque logra conectar con las autenticas necesidades de cada alumno. Y sabe transmitir conocimientos profundos. Compartiendo experiencias y haciendo participes a quienes quieran, es una apertura desde el saber del corazon.

Foto de perfil de simon mcdonnell
simon mcdonnell
fa 9 anys
Tranquil space with a great vibe. Two good sized rooms. Deeply enjoyable classes with Xavi who speaks English. Recommend.
Foto de perfil de Xavier Punsola Izard
Xavier Punsola Izard
fa 9 anys
Desde que entres fins que surts, tot ocorre en un sol viatge, sense res que pugui distorsionar la connexió profunda.
Més ressenyes

Categories

  • ARTICLES
  • General
  • Ioga integral
  • Karana
  • Meditació
  • Recés
  • TALLERS
  • Vinyasa Flow (vinyāsa)
  • Youtube Bases per meditar
  • Youtube Hatha Vinyasa T1
  • Youtube Pràctiques per a despertar
  • Youtube vídeos
Xavier Punsola Ioga Girona

Arxius

  • maig 2026
  • abril 2026
  • febrer 2026
  • desembre 2025
  • març 2023
  • desembre 2022
  • setembre 2022
  • abril 2022
  • agost 2021
  • juny 2021
  • maig 2021
  • desembre 2020
  • setembre 2020
  • juny 2020
  • març 2020
  • febrer 2020
  • novembre 2019
  • agost 2019
  • juliol 2019
  • juny 2019
  • maig 2019
  • desembre 2018
  • novembre 2018
  • setembre 2018
  • agost 2018
  • abril 2018
  • març 2018
  • febrer 2018
  • gener 2018
  • desembre 2017
  • novembre 2017
  • agost 2017
  • juliol 2017
  • juny 2017
  • maig 2017
  • abril 2017
  • març 2017
  • febrer 2017
  • gener 2017
  • desembre 2016
  • novembre 2016
  • setembre 2016
  • juliol 2016
  • maig 2016
  • febrer 2016
  • gener 2016

Etiquetes

besound Camping Internacional Calonge Dansa i hatha vinyasa yoga. Dia Internacional Ioga Olot Girona Hatha Vinyasa Hatha Vinyasa Ioga Hatha Vinyasa Yoga Ioga en parella Ioga Girona Parc Migdia Ioga integral Judit Vilches Karana Kriya Maria Farriols Matinals Meditació Naad Yoga Girona Omsahanti Granollers Omshanti Girona Paddle Surf Pranayama Pranayama Girona relaxació i respiració shanti nilaya talllers Girona Vinyasa Xavier Punsola Xavi Punsola
Política de privadesa
  • Link to Facebook
  • Link to Youtube
  • Link to Mail
Link to: Ioga Màgic euskadi estiu 2020 Link to: Ioga Màgic euskadi estiu 2020 Ioga Màgic euskadi estiu 2020 Link to: Una mirada positiva Gener 2021 Link to: Una mirada positiva Gener 2021 Una mirada positiva Gener 2021
Scroll to top Scroll to top Scroll to top
Manage Cookie Consent
Utilitzem galetes per optimitzar el nostre lloc web i el nostre servei.
Funcional Sempre actiu
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferències
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadístiques
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Màrqueting
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
  • Gestiona les opcions
  • Gestiona els serveis
  • Gestiona {vendor_count} proveïdors
  • Llegeix més sobre aquests propòsits
Mostra les preferències
  • {title}
  • {title}
  • {title}