Paddle Surf & Hatha Vinyasa Yoga Juliol 2021
Volem començar el mes de Juliol amb una proposta estiuenca ben fresqueta. Donarem la benvinguda al mar i ens acomiadarem d’aquest any tan complicat celebrant-ho i gaudint. Quines ganes!!! Regala’t un cap de setmana de Ioga i Paddle surf a la Costa Brava, tindrem la platja de Cala Cristus per nosaltres!
Practicarem paddle Surf de forma relaxada, sortint a veure la sortida del sol des de mar endins i meditant amb el sol naixent. Realitzarem sessions de Yoga llargues per treballar sense presses, postures, respiracions, relaxacions i meditació. Buscarem gaudir del mar sobre el paddle Surf, vestits de neoprè en les sortides de Paddle, per tal de mantenir el cos en una bona temperatura. Realitzarem relaxacions guiades a la tarda i aprofundirem en la pràctica de pranayama, respiracions guiades, en moviment i de forma estàtica. Dormirem en un càmping d’ambient relaxat que gairebé tindrem per a nosaltres soles/s.
Per setè any consecutiu organitzem un cap de setmana de desconnexió, en un entorn natural increïble, el Càmping Internacional Calonge, a primera línia de mar, amb allotjament en bungalows compartits, menjar vegetarià de primera qualitat cuinat per un xef especialitzat i amb un equip professional de professors de Paddle Surf i Hatha Vinyasa Yoga totalment entregats.
Vine a desconnectar de la teva rutina, a gaudir de manera integral, a compartir i descobrir una de les platges més privilegiades de la Costa Brava.
2, 3 i 4 de juliol 2021
200€-250€ tot inclòs, segons allotjament
Xavier Punsola Tel: 646049715
Càmping Internacional de Calonge, Sant Antoni de Calonge, Baix Empordà.
Inscripcions al Tel: 972651233 recepció del càmping
Programa complert Paddle Surf & Hatha Vinyasa Yoga
Divendres 2 de Juliol:
17.00-19.00 Arribada i Check-in allotjament
19.30-20.30 Presentació de les activitats
20.30-21.30 Sopar
Dissabte 3 de Juliol:
06.30-08.30 Sortida en Paddle surf per veure la sortida del sol des del mar.
09.30-10.30 Esmorzar i descans
11.30-13.30 Sadhana complerta de Hatha Vinyasa Yoga
14.00-17.00 Dinar i descans
17.00-19.30 Tècniques de respiració, estàtiques i en moviment i Yoga Nidra (Meditació en relaxació profunda)
19.30-20.30 Descans
20.30-21.30 Sopar
21.30-22.30 Passeig per la platja i meditació amb el mar (activitat lliure)
Diumenge 4 de Juliol:
08.00-09.30 Sadhana complerta de Hatha Vinyasa Yoga
09.30-10.30 Esmorzar
11.30-13.30 Sortida en Paddle surf vorejant la costa
14.00-15.00 Dinar i acomiadament
*El programa és orientatiu, i es podria modificar segons necessitats del grup.