Vols aprofitar un dels espais bonics de la ciutat de Girona. Vols practicar ioga a l’aire lliure. Vols gaudir duna classe oberta gratuïta.
Des de Estudi Itzà (Girona) et convidem a venir els dimarts de juny al parc del migdia i no oblidis l’estora per practicar.
Si t’agrada el ioga i vols treballar de forma dinàmica abans de parar-te a meditar.
Si a més et costen les postures i sessions massa estàtiques, aquest taller et sorprendrà. Una manera diferent de treballar el ioga sense inventar res de nou.
Un recés que neix amb el propòsit de compartir la Unió entre dos amants del yoga i que ja fa anys que compartim la pràctica. Hem pensat en un cap de setmana intens, d’aquells que no deixen a ningú indiferent, de transformació, d’acció i pausa. De connexió amb un mateix i amb els altres. Per descobrir el que ja som i intuïm des de una pràctica sincera i humil.
Per primer cop farem un taller de Karanes a Palma de Mallorca, en un Centre preciós i ple de bones vibracions.
Pensant en tu, que practiques Ioga i vols despertar la teva vitalitat a traves del moviment i del compartir, que practiques Rio Abierto i vols endinsar-te en el coneixement del teu Jo intern mes profund, que no practiques cap de les dues disciplines i les vols conèixer i experimentar.
La pràctica del Ioga requereix d’una actitud especial d’atenció, de consideració envers tu i els altres, de noblesa, d’autocontrol, purificació i d’esforç.
És aquesta actitud d’observador la que ajuda a aprofundir en la pràctica i li dona sentit.
Sessió Solidària de Ioga Integral i Vinyasa Flow. Cookingirona Trailwalker Team
Serà el dia 11 de març, de 9.30 a 12.30 a l’estudi Itzà de Girona, localitzat AQUÍ
Si t’agrada el ioga i vols treballar de forma dinàmica abans de parar-te a meditar.
Si a més et costen les postures i sessions massa estàtiques, aquest taller et sorprendrà. Una manera diferent de treballar el ioga sense inventar res de nou.
Els Karanes, són una seqüència enllaçada d’assanes, respiracions, moviments i mudres en forma de dansa que un cop apresa i practicada amb regularitat pot esdevenir un camí cap a la pràctica d’una meditació en moviment. Cada respiració endinsa la nostra consciencia a nivells més profunds.
A mida que vas enllaçant una seqüència darrera l’altre, els pensaments es difuminen i et fons amb el present, amb la respiració i amb l’energia que vas mobilitzant. Karana de la rendició.
Us vull proposar un viatge on:
La primera parada passa per una connexió profunda amb el “jo” interior a traves d’exercicis de respiració i mobilització energètica.
La segona parada serà més moguda, amb danses meditatives, salutacions al sol i Els Karanes.
La parada final passarà per una relaxació profunda i una canalització de tota l’energia moguda cap al canal central.
I després el camí de cadascú segueix, amb la motxilla més buida i el pas més lleuger.
El preu del taller és de 20€.
Reserveu plaça emplenant el
Gràcies per ser-hi.
Coneixes les qualitats de l’ànima?
Saps quina és la qualitat amb la que pots brillar més?
En aquestes tres matinals anirem descobrint les qualitats de l’ànima principals i per tant les empoderarem per fer-les brillar amb tota la seva força.
